SACOSA aus Mitarbeiter-Perspektive
Coaching Beispiele
Tägliche Individuelle Betreuung
Tägliche Motivation und Anleitung durch z.B. SMS, E-Mail oder WhatsApp-Nachrichten
Coaches antworten täglich mit praktischen Anleitungen, Tipps und Feedback
Ernährung
Tägliche Senden von Fotos der Mahlzeiten an den Coach, damit dieser Tipps geben kann
Für Reisende: Coach recherchiert online die Auswahl der Speisen und empfiehlt Gerichte, die zu den individuellen Zielen passen
Coach lehrt gesunde Ernährungsgewohnheiten
Bewegung
Wöchentlicher Trainingsplan mit check ups
Täglich anpassbar bei Bedarf, falls sich der berufliche Tagesplan ändert
1:1 Skype-Sportsession mit dem Coach
Regeneration & psychologische Unterstützung
Unterstützung durch unsere Psychologen bei Bedarf z.B. Burnout-Prävention, Stressreduktion, erlernen von Coping-Strategien
Regenerationsstrategien
Tägliche Entspannungsübungen
Aufbau gesunder Routinen und Schlafgewohnheiten
Integration von Meditation und Yoga
Auch für Reisende
Durch den Einsatz mobiler Kommunikation, die Ihre Mitarbeiter bereits täglich nutzen, fügt sich unser Service nahtlos in den Alltag Ihrer Mitarbeiter ein.
Auch für Reisende!
SACOSA coaching aus Mitarbeiter-Perspektive
Onboarding
SACOSA Coaching beginnt mit einer Onboarding Session mit einem SACOSA Matching Coach
Sie sprechen über Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele
Nach was suchen Sie in einem Coach? Gibt es Präferenzen bezüglich Geschlecht, Alter etc.?
Unser Matc hing Coach weist Ihnen den Coach zu, der am besten zu Ihren Bedürfnissen und Wünschen passt
Coaching
Erste Session mit Ihrem Coach
Aufbau der Coach-Mitarbeiter Beziehung
Durchführen von Tests
SM ARTe individuelle Ziele setzen für die nächsten 21 Tage
Spezifisch
Messbar
Akzeptiert
Realistisch
Timely-zeitlich fixiert | 21 Tage
Während des Programs
Tägliche Abstimmung und Kommunikation zwischen Coach und Mitarbeiter. Sie können z.B. WhatsApp Nachrichten immer dann senden, wenn Sie Ihrem Coach etwas mitteilen möchten. Dieser antwortet Ihnen mindestens zweimal am Tag.
Wöchentliches 30 min Telefonat oder Videokonferenz zwischen Coach und Mitarbeiter
SACOSA Coaching integriert sich nahtlos in Ihren Alltag. Sie verlieren keine Produktivität und können sich weiter auf voll ihre Arbeit konzentrieren.
Nach jeweils 3 Wochen
Gespräch mit ihrem Coach
Bewerten der Erfolge anhand der SMART gesetzten Ziele
Rückblick auf die letzten 21 Tage
Ggf. Planen des nächsten 21-Tage falls Ihr Programm noch weiter geht
